tag:blogger.com,1999:blog-83853320213053865812024-03-06T06:43:22.452+01:00El Viaje de la Tortuga BlancaTU BLOG DE CRECIMIENTO PERSONALLaura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.comBlogger188125tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-49544020239909070332015-04-15T14:19:00.004+02:002015-04-15T14:19:23.630+02:00El poder de tu autoestima<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hace unos segundos han compartido conmigo un enlace al vídeo de Master Chef de ayer. Vídeo en el que a un concursante le juzgaban su plato y le comunicaban el veredicto: expulsado de esta edición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esa situación, la de que el jurado evalúe y dictamine ocurre todas las semanas y a todos los concursantes. Y cada persona lo vive de una manera: la suya propia. De lo que quiero hablaros y que ha motivado el post de hoy, es el enfoque erróneo que puede surgir tras cometer un error, sea el que sea. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No sé si has visto el vídeo. El jurado considera una mofa el plato que ha preparado el chico ("León come gamba") y que consiste en una patata casi cruda, pimiento asado, unas hebras de azafrán y un gazpacho de fresas, si no recuerdo mal... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnfeB8M-oaUB4JvGLMucyDJ2yiZ5cdd1Vq_mMd5Dg0RM3lUGh6cHGEoHt9wy_DTlNMx-XY9Tzmo4fQ4P6Nvq86YjqbH2k72tdk3cxnZ6JsrFf4Ya29kU4LPOK-FvB5CUTBmIl8TKh0qfE/s1600/leon+come+gamba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnfeB8M-oaUB4JvGLMucyDJ2yiZ5cdd1Vq_mMd5Dg0RM3lUGh6cHGEoHt9wy_DTlNMx-XY9Tzmo4fQ4P6Nvq86YjqbH2k72tdk3cxnZ6JsrFf4Ya29kU4LPOK-FvB5CUTBmIl8TKh0qfE/s1600/leon+come+gamba.jpg" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El jurado muestra su enfado ante lo que consideran un insulto a su inteligencia, y añaden que el chico se la ha intentado colar, pero no ha colado. Ante ésto, el chico trata de explicar que no ha sido su intención. A partir de este momento, entra en un bucle muy muy negativo. Agranda este error y decide que no va a volver a cocinar, que no va a pedirle salir a la chica que le gusta y que se va a meter en un pozo... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Errores que este chico cometió tras recibir el juicio del jurado:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: purple;">Perder la perspectiva</span></b>: es un concurso y eres aprendiz.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: purple;">No vales lo que valen tus resultados</span></b>. Que no se te olvide. Somos más que lo que producimos. En ocasiones colocamos nuestra valía en las cosas que hacemos y en si las hacemos bien o mal, si le gustan a otras personas o no... VALEMOS porque sí, sin más, y no depende de nada de lo que hagamos. Somos seres imperfectos, que hacemos lo que podemos en cada momento con lo que somos y traemos. Nada más. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: purple;"><b>Cabe la posibilidad de equivocarnos. SIEMPRE.</b> </span>Aunque no queramos, aunque pongamos todas nuestras energías en que no suceda, y sobre todo, aun siendo excelentes personas. Es lo que hay.</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Lo que es cierto es que este chico es más que un plato puntual que cocine, ahora o dentro de 20 años, que su vida no se resume a un concurso, y que con un buen enfoque será feliz y próspero en todo lo que emprenda y viva. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: purple; font-size: large;">¿Y tú?, ¿qué errores cometes cuando te equivocas?, ¿cómo recibes las críticas?, ¿qué enfoque tienes frente a los errores?</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-78165601093821374162014-12-19T12:43:00.002+01:002014-12-19T12:43:46.616+01:00Una nueva oportunidad... siempre que quieras...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCJRwJbGFNrKrQno_6veqNMhDm_U28762tRGYhs54F5kEpP85jPZt1bgDjgZr1WAKmuRRVVYe9y3I2p0UpV9OvpMtsPPhbr_qS-H1ny3r_SEApOPhfd2U1JgY9UFwbCjT_pC1_ATgXgm0/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCJRwJbGFNrKrQno_6veqNMhDm_U28762tRGYhs54F5kEpP85jPZt1bgDjgZr1WAKmuRRVVYe9y3I2p0UpV9OvpMtsPPhbr_qS-H1ny3r_SEApOPhfd2U1JgY9UFwbCjT_pC1_ATgXgm0/s1600/2.png" height="451" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibn65ebk6cKHZ1aK9xTDtrmL3PvF96fh0tQhWBwnBpxxyLzl9I4b4hB9JlQ2ghfS5cP1gRo4zbETMJXyP5QXaxDslHsLbXT3t1ZDGB16_eHGY5hAFs_0hlmUncblOsUidHmdLd08ejdqE/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibn65ebk6cKHZ1aK9xTDtrmL3PvF96fh0tQhWBwnBpxxyLzl9I4b4hB9JlQ2ghfS5cP1gRo4zbETMJXyP5QXaxDslHsLbXT3t1ZDGB16_eHGY5hAFs_0hlmUncblOsUidHmdLd08ejdqE/s1600/1.png" height="449" width="640" /></a></div>
<br />Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-68479149837360375662014-10-12T10:00:00.000+02:002014-10-12T10:00:01.267+02:00La cruda realidad de Octubre...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hace días que vengo pensando en escribir este post porque creo que puede contribuir a la tranquilidad de muchas personas... si, si... cuando yo misma fui consciente de lo que me pasaba, fue un gran alivio. Y creo que cuando os lo explique, también sentiréis alivio vosotros/as... al menos algunos/as de vosotros/as.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiArqBbUriW2lBqYNJdgOnxXzBFDiwyzjWGneZDRL3kzO5fnThFrDDIaDF9NXl5x_ll1xhhNMenOxAnn75R7H_sHFgDOKjMZcBu1gzQenF6jO-51G_vRzcHVof-ewD8y1mK1NVzEiSkxk/s1600/oto%C3%B1o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiArqBbUriW2lBqYNJdgOnxXzBFDiwyzjWGneZDRL3kzO5fnThFrDDIaDF9NXl5x_ll1xhhNMenOxAnn75R7H_sHFgDOKjMZcBu1gzQenF6jO-51G_vRzcHVof-ewD8y1mK1NVzEiSkxk/s1600/oto%C3%B1o.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>¿No te pasa que cuando llega septiembre te sientes cargado/a de energía?</b> ¿con ganas de conquistar el otoño? ¿de alcanzar nuevos horizontes?... Claro, Septiembre cierra el verano y a tu alrededor vas a encontrar personas con espíritu reformista, con ganas de hacer de la época que llega un momento para los cambios deseados. Tú mismo/a puedes ser esa persona con ganas de cambios, o simplemente contagiarte de las que son así.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>¿Y no te pasa que cuando llega octubre, esa energía ya no está al mismo nivel y te parece que no lo conseguirás y/o te desmotivas? </b>Bien... ¡No eres el único! ¡No eres la única que se siente así! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando llega Octubre se produce algo bastante curioso:</span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">la realidad se impone y no es exactamente igual a lo que nos imaginábamos en Septiembre. ¡Hay que esforzarse!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">el espíritu ese reformista que te poseyó durante el mes anterior se relaja y apacigua.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La meteorología cambia, y queramos o no, nos afecta.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Uf, y... ¿qué hacer para paliar los efectos de Octubre?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atento/a:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: purple;">Vuelve a retomar tus objetivos.</span></b> Piensa en aquello que querías renovar en tu vida y trata de conectar con ello. ¿Para qué lo quieres conseguir? ¿en qué te beneficiará? ¿qué aportará a tu vida? ¿cómo te hará sentir?</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Después organiza la acción que deberás llevar a cabo. <b><span style="color: purple;">Establece pequeñas metas consecutivas</span></b>, y ocúpate sólo de una cada vez. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: purple;"><b>Disfruta de cada aproximación a tu objetivo</b></span> que hagas. Será tu alimento para continuar y siempre tener fuerzas.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y por último, no te olvides de <b><span style="color: purple;">mantenerte ENFOCADO/A</span></b>.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Escuché a Will Smith decir una vez que no debes generar un plan B cuando estás con el plan A, porque te distraerá de tu verdadero objetivo que es cumplir con el plan A. ¡¡¡Enfoca!!!</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y ahora... ¡¡¡¡a por Octubre!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-91766454528593608872014-10-07T15:30:00.000+02:002014-10-07T15:30:51.583+02:00¿Qué es lo que ves?<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola de nuevo... Antes de explicarte nada, te invito a que veas este vídeo. Puedes preferir no darle vueltas al mensaje que te transmita, sin embargo yo te invito a que te permitas dejarlo entrar y dejar que crezca dentro de ti. Luego te explico por qué...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Preparado/a? Dale al play...</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/KdydRMoVgrM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ahora que lo has visto te pregunto: </span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿cuántas veces la vida te ha sorprendido y aquello que pensabas que iba a ser, luego no fue? </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">y ¿cuántas veces te rendiste porque no "veías" qué hacer en una situación? </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿cuántas veces has tratado de hacer algo sólo de una forma porque era "la forma" en que se hacían las cosas? </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y podría seguir y seguir... Te animo a que pienses es tu vida como en esa pastilla blanca de jabón. Y que te imagines una herramienta en la mano para tallarla... ¿Qué forma quieres que tenga? ¿Cómo quieres que sea? y es que tú tallas tu vida constantemente, aunque te lo cuentes al revés. Hay cosas inevitables en la vida (como que tu pastilla sea blanca), pero tú decides qué hacer y cómo interpretar esa pastilla que se te asigna. Incluso puedes cambiarla de forma cuantas veces puedas. Puedes comenzar haciendo un dinosaurio y pasar después a cambiarlo de forma y hacer un coche, o cualquier otra figura siempre y cuando te quede material (tiempo). Tienes una herramienta poderosa entre tus manos que se compone de visión+toma de decisión+acción+constancia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Eres de las personas que se queda a medias?... ¿De verdad vas a usarla a medias??? no me lo creo!! Si visitas este blog es porque quieres mejorar cada día, así que agarra tu herramienta de tallar jabón y crea tu realidad desde hoy mismo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Qué forma le darás?</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-24053429288490511202014-06-29T23:00:00.000+02:002014-06-29T23:00:05.022+02:00 No te engañes... tú también haces sufrir<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy quiero proponeros una reflexión que se me ocurrió porque este fin de semana estuve en una boda. Conocí a gente nueva y tuve estupendas conversaciones. Y en una de ellas, una mujer muy guapa y llena de vida me contaba que tenía 40 años, estaba divorciada y tenía dos hijos (el mayor de 18 años). Quienes estábamos en la conversación le devolvíamos lo maravillosa que estaba y lo poco que aparentaba tener 40 años, y mucho menos dos hijos de esas edades. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La cosa es que ella nos confesó que esa belleza externa que nosotros/as veíamos, era el reflejo de lo bien que se sentía por dentro. Sin embargo no siempre había sido así. Su vida no había sido nada fácil. Había sido madre joven, en un pueblo andaluz, donde la criticaron por ese hecho, separada después, y estuvo en boca de todo el mundo durante años. Me confesaba que vivir de acuerdo a lo que se esperaba de ella era lo único que podía salvarla del escarnio... a los 30 años decidió marcharse y ser libre, feliz por fin en otro lugar. Decisiones duras que tuvo que tomar porque la presión era muy muy grande. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95yziAABYELihZZCddFHVlMSGx7P7rNuXh-ImAmd6fGAjHzu7HP43ZQVhhdOdNHKBNyX8fyr-Yj4YGvyZv7tMBeOMAK9Ydwo0eh68BzLd7SYFEJh5bh6Mzeq7EEM3ABDww-GzFlBGrXg/s1600/heridas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95yziAABYELihZZCddFHVlMSGx7P7rNuXh-ImAmd6fGAjHzu7HP43ZQVhhdOdNHKBNyX8fyr-Yj4YGvyZv7tMBeOMAK9Ydwo0eh68BzLd7SYFEJh5bh6Mzeq7EEM3ABDww-GzFlBGrXg/s1600/heridas.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y yo pensaba después en lo difícil que debió de ser para ella, tan joven y con dos niños; y llegar a tomar decisiones que le cambiarían la vida, y traerían otras consecuencias. Y todo porque otras personas no podían respetar sus equivocaciones, elecciones y decisiones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero claro, de repente me di cuenta de que </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">todos/as </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">hacemos eso en el día a día con quienes tenemos cerca. La gran mayoría</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> de veces sin ser conscientes de esa actitud nuestra, pero ahí está... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es posible que no en casos como el de esta chica, pero sí en otros más triviales, más ligeros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Yo te animo a que revises tus últimas semanas y te plantees en qué momentos has podido ejercer presión sobre otra persona sólo por no haber entendido su elección, o por no haberla respetado plenamente. Incluso me atrevo a que lo cambies y le des la vuelta a la situación. Estoy absolutamente segura de que la persona que reciba tu cambio te devolverá sólo cosas buenas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRDv1Q-NSvcPo43kJtCm0-ogu5TQc8FnDTZw89eZ4GMxVgJmgGWHraTmkGswNw-LqrMaxAAu9wSMulnOMukvSx-nthyphenhyphen7qJC_aWTzhxKPPUsxzhffyu7oIX0NSOUH3-WEH-cYzfh9ClLw/s1600/multiples-caminos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRDv1Q-NSvcPo43kJtCm0-ogu5TQc8FnDTZw89eZ4GMxVgJmgGWHraTmkGswNw-LqrMaxAAu9wSMulnOMukvSx-nthyphenhyphen7qJC_aWTzhxKPPUsxzhffyu7oIX0NSOUH3-WEH-cYzfh9ClLw/s1600/multiples-caminos.jpg" height="279" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nuestras creencias y valores nos marcan el camino a seguir, pero sólo el nuestro. Otras personas tienen sus propios valores y por ello también sus propias sendas a seguir. Y no es malo, sólo distinto... Al final lo único importante es que nos respetemos y que nos juntemos con aquellas personas que comparten nuestra forma de ver la vida y de vivir. No es necesario que seamos iguales... En realidad, somos distintos. ¡¡Y menos mal!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Recuerda que no hay un único camino... y disfruta del aprendizaje.</span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-65131435675866446662014-06-21T23:00:00.000+02:002014-06-21T23:00:00.910+02:00¿Sabes cómo se quita el miedo?<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYFBFaP2jNhLe8HFsLf2fhOEVkb-7d5xEdI3Suiv3NldnMOZcA9SSEqaoqaYRGOQVMLzf4YXb0aL8lXvvDhBklgs9V3QfrK5iWQ4V7JPrFgi7T2w5gJjdXfOYBX1Uu_3Y2KsBDDRwNzG0/s1600/castillo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYFBFaP2jNhLe8HFsLf2fhOEVkb-7d5xEdI3Suiv3NldnMOZcA9SSEqaoqaYRGOQVMLzf4YXb0aL8lXvvDhBklgs9V3QfrK5iWQ4V7JPrFgi7T2w5gJjdXfOYBX1Uu_3Y2KsBDDRwNzG0/s1600/castillo.jpg" height="320" width="238" /></a><span style="font-size: large;">La vida es una caja de sorpresas. Ya lo decía Forrest. Yo desde que fui mamá, aprendo y aprendo, y disfruto de sorpresas preciosas... y me gusta que quienes sois papás y mamás, o educadores /as podáis vivir esas sorpresas tan entrañables.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hoy quiero contaros una anécdota que me ocurrió hace unos días con mi hija. Ella estaba jugando con otros niños en un PlayKing. Yo estaba hablando con otros papás y mamás mientras tomábamos nuestras hamburguesas. De repente apareció de la nada, angustiada y diciendo: "Mamá, no puedo subirme al "castillo". ¡Me da miedo! ¡Está muy alto!". Su cara lo decía todo... Se veían sus ganas de subir pero también se percibía el miedo intenso a hacerlo... Sin más le dije: "¿Sabes cómo se quita el miedo? Se quita haciendo eso que te da miedo. Así desaparece. ¿Quieres probarlo? Ve y sube sin pensarlo". Me miró muy seria y me dijo confiando en mis palabras: "Vale". ¡Y se fue!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Al cabo de unos minutos vino corriendo a mi y me dijo: "Mamá!!! he subido!! no tengo miedo!!!"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">También en esta ocasión su cara lo decía todo: se sentía LIBERADA. No podía ser más feliz. Se pasó la tarde subiendo y bajando del castillo improvisado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Para mi la clave estuvo en su CONFIANZA. Confió en mis palabras y también en que lo lograría. Y no hubo más. El resto fue historia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple; font-size: large;">Las personas adultas también tenemos la opción de CREER, de CONFIAR. Porque es una opción. Al igual que no creer o no confiar. Lo que pasa es que una te lleva más lejos que la otra. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Yo escojo la primera. Al menos viviré más experiencias. La vida se trata de vivir. Mejor dicho... VIVIR.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">¿Y tú?¿Qué decides?</span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-76994395443222112852014-06-10T12:15:00.002+02:002014-06-10T12:15:55.393+02:00Sin miedo a lo que venga...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Lo primero que quiero es disculparme por la tardanza en escribir. He tenido unos meses realmente movidos y mis tiempos se han visto reducidos por las mil y una cosas que tenía entre manos. Sigo con mucho lío, pero no quería dejar pasar más tiempo. Gracias por vuestra paciencia :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hace unos días me ocurrió algo que me sirvió de aprendizaje. Fue una cosa sencilla, de esas que seguramente pasan a diario y de las que no nos percatamos. Sin embargo, esta vez tuve la suerte de darme cuenta y tomar el aprendizaje que de eso salió... Mejor os cuento:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Estábamos cenando mi marido y yo una noche de estas.Ya habíamos llegado al postre. Él había escogido unos nísperos, y yo le observaba en medio de la conversación que manteníamos. Hasta aquí todo normal :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZZIJ9kGL2MK1YJdxRJUpCeLBIRtD7wjTfnReGNkYLbJ8xuFy-ziQIFOUeVJWEFouzETfcB75L1d9bNEoDVIO-zqaZVKl0qad_HlZAsZItviBDmEaLxtN3e72V6zwzERLlY348lIj5JM/s1600/nisperos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZZIJ9kGL2MK1YJdxRJUpCeLBIRtD7wjTfnReGNkYLbJ8xuFy-ziQIFOUeVJWEFouzETfcB75L1d9bNEoDVIO-zqaZVKl0qad_HlZAsZItviBDmEaLxtN3e72V6zwzERLlY348lIj5JM/s1600/nisperos.jpg" height="238" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cogió el primer níspero, le dio un buen bocado y de repente le cambió el gesto. Estaba amargo... su cara lo decía todo. Sin más, lo dejó en su plato y cogió el siguiente. Para mi sorpresa, con rapidez y sin temor a repetir la experiencia, mordió con gusto el siguiente níspero. Yo pensaba (inconscientemente según me di cuenta) que mordería con miedo o con desconfianza la siguiente fruta, pero no! ni se lo pensó no le condicionó para nada la experiencia. Como si de sucesos independientes (en probabilidad matemática) se tratara... así trató al níspero segundón. Y es que... <span style="color: purple;"><b>¡¡¡eran sucesos independientes!!!</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Me encantó! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>¡¿Cuántas veces hacemos algo, fracasamos y no volvemos a repetir la operación por miedo a obtener el mismo resultado?!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>¡¿Cuántas veces vamos con miedo a hacer aquello que nos explotó en la cara cuando no lo esperábamos?!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando la situación es distinta, los elementos son distintos y nosotros/as mismos/as somos distintos.... ¿por qué temer? ojalá nos llenáramos de confianza en el futuro, en la vida, en nosotros/as cada vez que hacemos las cosas... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Yo me cuestioné mis comportamientos gracias a ese simple momento. Para mi fue revelador. Y he decidido decidir cómo vivir las segundas experiencias. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Y tú?, ¿qué decides?</span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-74991260857815812532014-04-15T08:00:00.000+02:002014-04-15T08:00:09.449+02:00Si quieres tener éxito, lee esto.<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mi madre decía siempre: "Nadie da los duros a pesetas". Y es verdad. Las cosas cuestan un esfuerzo... la gran mayoría de veces. Y es bueno que algo te cueste conseguirlas, porque te ayuda a valorarlas y a convertirte en alguien que sabe de valores y de hábitos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hace unos días, buceando me encontré con este texto y me pareció estupendo para compartirlo. Al fin y al cabo, todas las personas, de una forma de otra buscamos el éxito (en el área que sea y con la forma que sea). Aquí te lo dejo para que saques tus propias conclusiones...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si quieres tener éxito:</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1. Tendrás que realizar esa llamada que tanto miedo tienes de hacer</strong>. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">levantarte más temprano </strong>de lo que realmente te gusta</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3. Tienes que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">dar más</strong> de ti sin esperar nada en el corto plazo.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4. Tienes que preocuparte más por las personas que se preocupan por ti.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">5. Tienes que<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"> seguir luchando</strong>, aunque estés lesionado, con sangre y dolor.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">6. Tienes que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">continuar aunque algunos ya se hayan detenido</strong> y aunque otros aún no hayan comenzado a seguirte.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">7. Tienes que<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"> invertir en ti mismo</strong>, aunque esa inversión nadie la aprecie.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">8. Tendrás que<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"> mirar como un tonto mientras estás buscando respuestas que no tienes.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">9. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">esculpir algunos detalles</strong> cuando sería mucho más fácil encogerse de hombros. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">10. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">presentar resultados sabiendo que poner excusas es una opción, pero no es la opción.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">11. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">buscar tus propias explicaciones</strong>, incluso cuando te digan de aceptar los "hechos".</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">12. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">cometer errores </strong>y quedar como un idiota.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">13. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">intentar, fallar y volver a intentar.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">14. Tendrás que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">ser amable incluso con la gente que ha sido cruel </strong>contigo. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">15. Tienes que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">ser responsable de tus acciones</strong> incluso cuando las cosas van mal.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">16. Tienes que <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">seguir moviéndote hacia donde quieres estar. </strong>No importa lo que haya delante de ti.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; line-height: 24px; padding: 0px 0px 15px;">
Fuente: http://www.iprofesional.com/notas/178434-Dieciseis-cosas-difciles-que-es-necesario-hacer-para-alcanzar-el-xito</div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-7409195834742551242014-04-02T13:53:00.002+02:002014-04-02T13:53:24.925+02:00¿Das ejemplo?<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy quiero contaros cómo una compañera de formación me recordó la importancia de nuestros actos... una vez más.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr7PXtee957wCncBgbk85PhfzWcKBG25bCq31B7KS2-K8jS5u1UZPjhyphenhyphenFJGfQb7IugWFvugmf6HQaOeh1q8yTSiNBlouVvqSZVgOwqSHhRxz8-uZcaB2KtKQZJLmcVkFpkc8oxemWn2JI/s1600/ejemplo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr7PXtee957wCncBgbk85PhfzWcKBG25bCq31B7KS2-K8jS5u1UZPjhyphenhyphenFJGfQb7IugWFvugmf6HQaOeh1q8yTSiNBlouVvqSZVgOwqSHhRxz8-uZcaB2KtKQZJLmcVkFpkc8oxemWn2JI/s1600/ejemplo.jpg" height="320" width="240" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como sabéis quienes vivís en Madrid, el día 22 hubo una manifestación por la solidaridad con las personas en desempleo (y algo mucho más profundo incluso, diría yo). En aquel momento yo estaba en una formación intensiva que me tenía bastante absorbida, cuando de repente la vi coger sus cosas y dirigirse a la puerta. Antes de que saliera le pregunté si se encontraba mal. Me dijo que no, que se marchaba a la manifestación, a sumarse a las filas. La verdad es que me sentí fatal en ese momento porque yo ni me acordaba de la cita con la solidaridad de esa tarde. Y sin que yo le preguntara más, me dijo: "No sólo voy porque sea importante nuestra presencia allí y el mensaje que lanzamos al mundo. Sino la semilla que dejamos en generaciones futuras. Yo tengo dos hijos mayores y quiero DARLES EJEMPLO. Quiero que recuerden estos momentos y la forma en que podemos contribuir a la sociedad."</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esas palabras me llegaron muchísimo. Sus hijos ya son mayores de edad, pero la educación no acaba nunca con ellos. El ejemplo lo es todo...</span>Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-46083267794109272932014-03-05T13:19:00.001+01:002014-03-05T13:23:00.872+01:00¿Cómo lo haces?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por mucho que nos empeñemos, el mundo tiene muchas más cosas buenas que malas. Vaaaaale, te doy la razón en eso de que no paramos de hablar de las malas en los telediarios, en la parada del autobús, en los comercios... pero es porque no estamos seleccionando bien la información.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A ver, te hago una pregunta: ¿cómo contribuyes tú a que el mundo sea mejor? No me refiero a si das dinero a grandes ONGs, y cosas así... Sino a los pequeños detalles del día a día. Estoy segura de que ahora que te pones a pensarlo resulta que cuidas a tu gente, que respetas a otras personas, que tratas de hacerle la vida más fácil a quienes se cruzan contigo, e incluso eres bueno/a en tu trabajo ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pues eso es el mundo. Porque está lleno de gente como tú. Gente que quiere un entorno saludable, bonito, y cálido. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por eso te animo a que te fijes en lo bueno que te rodea y que hacen las personas y que lo cuentes. Así será como cambiaremos la percepción de las cosas y sobre todo, animaremos a quienes nos escuchen a ser su mejor versión. A contribuir a que este mundo sea cada día mejor, y con valores positivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Iak7EqO-hZ8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Qué me dices... ¿te unes a la propuesta?</span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-82053485712134188992014-02-24T23:30:00.000+01:002014-02-24T23:30:00.771+01:00Cuánto sabe la gente... <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El miedo se ha convertido en una de las fascinaciones de mi vida. Sí, por muy raro que suene, así es. Yo misma lo he sentido en muchas ocasiones y no puedo decir que no me visite de vez en cuando. En mi práctica profesional además puedo ver que es uno de los factores más limitantes a los que nos enfrentamos los seres humanos. Y me maravilla encontrar personas que aprenden a gestionarlo de manera adecuada y autónoma. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hubo un tiempo en que yo misma me contaba que este tipo de personas lo hacen casi sin sufrimiento, casi como si fuese su propia naturaleza el superar situaciones complicadas. Y ¿sabes lo que he descubierto con el tiempo y mucha observación? Que no es cierto. Que sufren, y mucho; que lo pelean, que pasan por fases dolorosas y momentos de angustia. Que son normales. ¡Qué gran noticia! ¡son como tú y como yo! wow!!! absolutamente liberador... Resulta que si ellos pueden, yo también, TÚ TAMBIÉN. Así es. Sólo necesitas desearlo mucho, y ABRAZAR tu limitación. La que sea. Y el miedo poco a poco se hace pequeño. Lo que has leído: el miedo se hace pequeño poco a poco, poco a poco. Y cuando lo tienes a un buen nivel... ¡te lo zampas! Eso no significa que no vuelva a aparecer en otras áreas de tu vida. No no. El miedo nos acompaña como fiel compañero de viaje porque forma parte de nuestra especie. Es una estrategia evolutiva de adaptación. Significa que podrás repetir esta operación una y otra vez. Y tener la vida que quieras vivir. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por eso te traigo este testimonio. Para mi es revelador. Sin más. Se trata de alguien que se pasó años sin hacer lo que más le gustaba en el mundo, atrapado en la oscuridad de si mismo, hasta que <b><span style="color: purple;">DECIDIÓ</span></b>, y digo decidió porque es una decisión, <span style="color: purple;"><b>ABRAZAR SU LIMITACIÓN</b></span>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No decidimos acerca de las cosas que nos da la vida, pero sí cómo las vivimos, cómo las gestionamos, y lo que haremos con ellas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y yo te pregunto, ¿Crecerás la próxima vez que te encuentres ante el miedo?, ¿Crecerás cuando te encuentres con una limitación?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Para mi la CLAVE está en no preguntarse "¿por qué me pasa esto a mi?" sino <b><span style="color: purple;">"¿cómo puedo...?"</span></b>. Ahí es donde comienza la solución de tu historia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una vez más... ¡feliz aprendizaje!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw_RKo-CPvgEw6SsALMw34jYDonB64NiEMWETjhax_d8JKpTyBBuh2E64lnkogqk4ASOVPzgM5KYtUwTUE7wQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-21836357765573321442014-02-19T00:00:00.000+01:002014-02-19T00:00:04.226+01:00Descubrir tu pasión lo cambia todo...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me paso la vida reflexionando... me doy cuenta... pero es que es tan increíble la cantidad de momentos que me enseñan cosas... soy una afortunada por tener esta visión. Al menos así me considero yo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Estoy segura de que las personas que pasáis por aquí de vez en cuando a leer lo que escribo, también sois así. Y es estupendo. ¡Enhorabuena! eso significa que no tienes miedo a aprender, a darte cuenta de tus luces y tus sombras. Y lo más importante para mi: quieres ser mejor persona cada día. Ahí es nada!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyuCKQXObVk16eV0qhtqWEvMHTXmnQBeqk-1pISj8IU2neKKniBtK7KG2U3YoCB9IJgzP7YdgNXGe6v7fVM5fNcW32RRU4Y3opmWQk_kJPTyDd4L9fgDJxd4jMqfimV1yFXPxPyQCkyac/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyuCKQXObVk16eV0qhtqWEvMHTXmnQBeqk-1pISj8IU2neKKniBtK7KG2U3YoCB9IJgzP7YdgNXGe6v7fVM5fNcW32RRU4Y3opmWQk_kJPTyDd4L9fgDJxd4jMqfimV1yFXPxPyQCkyac/s1600/images.jpg" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy quiero contaros que hace unos días hablaba con una amiga de la infancia y disfruté como una enana escuchando su forma de hablar, su tono, su alegría, su todo... y es que ha descubierto una de sus pasiones. Y la llena muchísimo. Y eso ha hecho que se marque nuevos objetivos profesionales, y que sueñe, y que trabaje duro por conseguirlo. Y mucho más: que sea feliz, más feliz que antes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me decía que ahora que se siente tan bien, y que está disfrutando tanto, no puede parar de recomendarle su actividad a toda la gente que conoce y que puede beneficiarse. ¡Quiere que toda su gente se sienta tan bien como ella! ¿No os parece precioso? a mi sí, una pasada. Y es especialmente bonito que lo quiera compartir. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es el efecto que suele tener la gente que vive lo que hace con pasión... porque es su pasión. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Y tú?, ¿haces lo que haces con pasión?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-65516881510038392342014-02-12T23:00:00.000+01:002014-02-12T23:00:07.479+01:00¿Qué nos hace verdaderamente felices?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Toooooooodas las personas queremos ser felices, y parece que nos pasamos la vida buscando la felicidad. Bien, pues este vídeo que te muestro aqui habla de aquello que nos hace verdaderamente felices. Aquello que nos transforma en personas satisfechas y felices. al menos una de ellas. ¿Quieres saber el secreto?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Te aseguro que te encantará conocer aquello que nos acerca a esa sensación tan placentera que es la felicidad...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Te sorprenderá la sencillez del asunto, pero mucho más su fuerza y capacidad de transformarnos. El ser humano es grandioso, aunque no seamos conscientes a diario.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Te propongo que, una vez que descubras el secreto, lo practiques al menos durante una semana. Será una de las mejores semanas de tu vida. Palabrita.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Te atreves con el reto? pues observa el vídeo y no te olvides de cumplir tu palabra. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Feliz aprendizaje...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #0b5394;">VIDEO:</span><span style="color: purple;"> </span><a href="http://www.upsocl.com/comunidad/cientificos-descubrieron-uno-de-los-factores-mas-grandes-que-contribuyen-a-la-felicidad-me-agradeceras-despues-de-verlo/" style="color: purple;" target="_blank">La ciencia de la Felicidad</a></b></span>Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-44251304991637597302014-02-05T12:28:00.001+01:002014-02-05T12:28:06.186+01:00¿Qué quieres ser? <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esta pregunta es la que nos formulan muchas veces cuando somos pequeños/as. Y siempre se refieren a tu profesión escogida. La pregunta que yo os formulo es mucho más importante.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Qué quieres ser? ¿qué tipo de persona desear ser?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy os propongo que veáis este vídeo. A mi me ha gustado porque me ha permitido replantearme cosas, y sobre todo reafirmarme en otras. Imagino que a vosotros/as os despertará estas u otras cuestiones. Lo importante es crecer, aprender, y sacar jugo a la vida con lo que hagamos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Algunos de los puntos que rescato de este vídeo son:</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No sigas las expectativas de otras personas</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Haz lo que te haga feliz</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Puedes hacer lo que te propongas</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Puedes ser cualquier cosa... (bueno, cosa no, persona, tipo de persona más bien...)</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si haces lo que te llena, serás quien te propongas porque tendrás la motivación para crecerte ante las adversidades, y si te enfrentas a tus demonios... no tendrás límites... tu límite será el cielo. No sé tú, pero yo quiero volar por ese cielo!! tantas veces como me proponga...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿QUÉ QUIERES SER?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿QUIÉN QUIERES SER?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">QUE NADA TE PARE... Y MENOS TÚ MISMO/A... ¿NO CREES?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Feliz aprendizaje...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/a5Z6g4n74bE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-59890194519464051952014-01-22T18:18:00.000+01:002014-01-22T21:01:44.249+01:00Preguntas abiertas en una conversación de tú a tú conmigo misma<h2>
</h2>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;">Me gustaría comenzar mi andadura
en este blog (¡¡¡Gracias Laura por tu confianza!!!) haciéndoos partícipes de
las preguntas que me hago frente al espejo acerca de cómo me comporto con mis
hijos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;">¿Les enseño a ser felices? ¿Es suficiente
con amarles? ¿Quiero que lleguen a ser “Alguien”, o que sepan vivir? ¿Confío en su capacidad
para crear, para aprender, para jugar, para crecer sanos?</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ7qyKDc1pgsL9WuEIQesJpw-2KTCSAQovj2NwuOanipRaNkF9pKHOnxglKolGmd-nVWi3Nqc9sOtfbdBQaplfDVPUTByU8qE0aAOIjpEdNjWvAd9tIszLx610Kd6cFBvkdU4-XvYJ3JOx/s1600/Carmen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ7qyKDc1pgsL9WuEIQesJpw-2KTCSAQovj2NwuOanipRaNkF9pKHOnxglKolGmd-nVWi3Nqc9sOtfbdBQaplfDVPUTByU8qE0aAOIjpEdNjWvAd9tIszLx610Kd6cFBvkdU4-XvYJ3JOx/s1600/Carmen.jpg" height="200" width="143" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;">¿Qué espero de ellos? ¿Me pongo
en su lugar? ¿Sé qué es lo que quieren, cómo y para qué? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;">¿Y qué pensáis de todas las
tareas que les encargamos hacer desde que nacen?, ¿En quién pensamos cuando les
hacemos una pregunta? ¿Nos dan la
respuesta que desean o la que queremos escuchar? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: large;">Mi humilde conclusión ante estas
preguntas es que es muy necesario tratar a los hijos como las personas
independientes que son. Eliminar cierto sentimiento protector y esa creencia de que son de
nuestra propiedad para permitirnos darles la libertad tan deseada por nosotros
para nosotros, escuchando sus ideas y apreciando sus avances que cada día son únicos y sorprendentes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-size: large;">La
Inteligencia en ellos es algo innato y hay que alimentarla cada día para que
consigan ser felices que creo que es lo que de verdad deseamos para ellos</span>.</span><o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-73167538624577026342014-01-15T23:30:00.000+01:002014-01-15T23:30:00.191+01:00¿Qué es lo que te define como persona?<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxswGtNPiETDpBiVmHHxxtD5lqG04xjLaTiKL367EL5ralHHog0sB7QO9efnQWlwJ3FuJPK6DUinQ2fK7xK9UWxkib0oUVbPVNAiI6mNyk7-F5vmc1n4mEKTw74Wy6ikaY3K4UxMOdfL8/s1600/la+mujer+mas+fea+del+mundo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxswGtNPiETDpBiVmHHxxtD5lqG04xjLaTiKL367EL5ralHHog0sB7QO9efnQWlwJ3FuJPK6DUinQ2fK7xK9UWxkib0oUVbPVNAiI6mNyk7-F5vmc1n4mEKTw74Wy6ikaY3K4UxMOdfL8/s400/la+mujer+mas+fea+del+mundo.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hay testimonios que me dejan de piedra. Y no porque considere que lo que cuentan no es posible o es demasiado difícil de conseguir, no. Me dejan de piedra porque me demuestran una y otra vez la grandeza del ser humano. Es impresionante. No sé tú, pero yo admiro a las personas que se enfrentan a sus temores y los convierten en sus aliados. Y eso es exactamente lo que ha hecho Lizzie, la protagonista del vídeo que os propongo más abajo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esta chica tiene 25 años, casi tres libros en el mercado, una carrera universitaria, una familia que la adora y un síndrome que ella no ha permitido que la defina. Ella es quien ha querido ser. Y no quien le han dicho que era.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Yo pienso la cantidad de veces que, teniéndolo más fácil en muchos casos, nos cuesta o no llegamos a su misma conclusión... en fin, menos mal que estos casos salen en los medios para inspirarnos y recordarnos de lo que somos capaces. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Te dejo el vídeo para que saques tus conclusiones y las transformes para tu vida. Feliz aprendizaje...</span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #073763;">VÍDEO:</span><span style="color: purple;"> </span><a href="http://www.upsocl.com/inspiracion/la-llamaron-la-mujer-mas-fea-del-mundo-su-reflexion-sobre-eso-es-asombrosa/#" style="color: purple;" target="_blank">¿Qué es lo que te define?</a></b></span>Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-36185695523814485712013-12-24T08:30:00.000+01:002013-12-24T08:30:03.767+01:00Feliz Navidad y Gran 2014...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5YQTqTSX7UkMyRV7AH9crlVPaMQ31bXRyBiMGzSSTpXIt8K1dDsfeqLGU8QJhyiUfWE-WAHUZ06UtGN8qF99vvPYuPw0iz425870xThmWkP-TCvy8Ymrz6jBatPyC5gu-JHwEtL8sxuA/s1600/fondo_hd_169_bolas_navidad_rojo_blanco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5YQTqTSX7UkMyRV7AH9crlVPaMQ31bXRyBiMGzSSTpXIt8K1dDsfeqLGU8QJhyiUfWE-WAHUZ06UtGN8qF99vvPYuPw0iz425870xThmWkP-TCvy8Ymrz6jBatPyC5gu-JHwEtL8sxuA/s640/fondo_hd_169_bolas_navidad_rojo_blanco.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No sé cómo ha sido tu 2013. El mio ha sido sorprendente: he sido mamá por segunda vez, he iniciado nuevos proyectos, me he replanteado actitudes, comportamientos, ideas... y el resultado es que mi 2014 se plantea lleno de oportunidades. Y no porque así sea de por si, sino porque yo lo he decidido así. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El mes de diciembre es un buen momento para darnos un espacio personal para reflexionar acerca de lo que hemos hecho y sentido, sacar conclusiones y, lo más importante en mi opinión, responsabilizarnos de ello; de nuestro presente y de nuestro futuro. Es un buen momento para trazarnos metas alcanzables y realistas. Creo que esa es una de las grandes aportaciones de la vida: siempre puedes cambiar, reinventarte, y ser quien quieras ser. Sólo has de saber que depende de ti y de tu actitud.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tortuga Blanca estará aquí el año que viene, para ver cómo te conviertes en tu mejor versión y para ayudarte a conseguirlo. Mientras eso llega... disfruta mucho de estos días y sigue adelante. Nos vemos prontito para seguir nadando en las aguas de la vida... juntos/as.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>¡FELIZ NAVIDAD Y GRAN 2014!</b></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-75611235759720674132013-12-16T08:00:00.000+01:002013-12-16T08:00:11.672+01:00¿Aplicas la Inteligencia Emocional en tu día a día?<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8ov9Gjw2wS2VckbXbKH592n3GIj_TlGBwa3I0endbySYp00JbFTXaG7U3ptFEHBJKfBUiE0RvDXukV-Mr3ZknBx2ryNY6D2JjW8txuH7Lohs15UXEEK871PHl3Fmh4BBB9f7FewzvmE/s1600/coraz%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8ov9Gjw2wS2VckbXbKH592n3GIj_TlGBwa3I0endbySYp00JbFTXaG7U3ptFEHBJKfBUiE0RvDXukV-Mr3ZknBx2ryNY6D2JjW8txuH7Lohs15UXEEK871PHl3Fmh4BBB9f7FewzvmE/s320/coraz%C3%B3n.jpg" width="240" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Una de las recomendaciones que hago a la gente que me consulta acerca de cómo ayudar a afianzar la autoestima de sus hijos/as es la de decirles que se les quiere varias veces al día, y sin que hayan hecho nada especial para merecerlo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Todo lo que cuento, trato de aplicarlo en mi vida, porque es bueno y yo quiero lo bueno para mi. Así que yo le digo a mi hija y a mi hijo lo mucho que les quiero tantas veces como le sale a mi corazón (y son unas cuantas...). El caso es que hace unos días, mi hija de 3 años y yo tuvimos esta conversación:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Yo, mirándola a los ojos: <span style="color: purple;">- Cariño, te quiero muchísimo. Te quiero hasta el sol y la luna, y más lejos aún.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ella, mirándome a los ojos y contrayendo su cara en respuesta la emoción que le hicieron sentir mis palabras: </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Pues yo te quiero tantísimo (traducción: muchísimo). ¡¡Te quiero tanto que nunca te regalaré a nadie!!</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Esta conversación me hizo sentir bien por muchos motivos. Algunos son obvios como mamá. Pero hubo otro motivo que me hizo sentir satisfecha de mi hábito de decirle lo que siento por ella, de hablar de sentimientos, de servirle de ejemplo, y es que he recogido el fruto: ella se siente querida, valorada, y se permite decir lo que siente por quien lo siente. De hecho, a su padre y a mi nos sorprende muchas veces, de repente, diciéndonos en medio de la cena o del baño: "Te quiero, papá/mamá". </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Yo encuentro una gran recompensa en aplicar la Inteligencia emocional en mi vida a cada comento. Pero, y tú, ¿aplicas la IE en tu día a día?</span><span style="font-size: large;"> ¿eres consciente de ello? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Te animo a que lo pienses y trates de mejorar en este sentido para ser tu mejor versión.</span></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-12514310068706906102013-12-09T07:30:00.000+01:002013-12-09T07:30:03.575+01:00¿Cómo trabajas? ¿Cómo vives?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Siempre me ha parecido que la vida es mejor en compañía. No es raro si pienso que el ser humano es gregario, aunque tampoco me engaño y sé que hay personas a las que no les agrada tanto la compañia o hacer las cosas en grupo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">He observado cómo cada día más venimos necesitando como especie el contacto con los/as demás, el agruparnos para conseguir objetivos comunes, el juntarnos para compartir lo que nos pasa, lo que nos preocupa, o simplemente para sentir que formamos parte de algo mucho mayor que nosotros/as mismos/as.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Y no es raro. Durante muchos años nos ha alentado en el plano laboral a la competitividad, al individualismo, a resaltar y a no colaborar a no ser que me reporte un beneficio directo. ¿Eso ha llegado a su fin? pues yo espero que sí. Ir en contra de nuestra naturaleza suele pasarnos factura física, mental, económica... Y creo que eso es parte de lo que está pasando.</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Aquí te dejo un vídeo que nos recuerda la importancia del trabajo grupal, independientemente de nuestras diferencias, y de lo mucho que nos beneficia. No te cuento más. Feliz aprendizaje...</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/X3zONerwSPU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-51814521988607172802013-12-02T08:00:00.000+01:002013-12-02T08:00:00.962+01:00Lo que me iba a pasar... ¡¡y yo sin saberlo!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ayer fue uno de esos días en los que no te puedes ni imaginar lo que te va a suceder. Tú tienes tus planes, tu creencia, lo que tú crees que será, la apertura a lo nuevo... y luego la vida te recompensa y te recuerda que es importante estar abierta a la vida y a lo que te ofrece en respuesta a tu actitud.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5J-dyJypXUz4lfyWyNMHrgQOOxFtrh4mnGZBvvCFzOJ5uE9oJ6zmS1m_hqHnJ7BO9Vj10IUdxJZS72PzlIltYwt-6ZLmRQq68e8ObI9Tni-rXoYKiVB0-t6CudYjlkyURzieWtjKBCBM/s1600/mama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5J-dyJypXUz4lfyWyNMHrgQOOxFtrh4mnGZBvvCFzOJ5uE9oJ6zmS1m_hqHnJ7BO9Vj10IUdxJZS72PzlIltYwt-6ZLmRQq68e8ObI9Tni-rXoYKiVB0-t6CudYjlkyURzieWtjKBCBM/s320/mama.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Os cuento: el fin de semana pasado fue el taller Educar con Emociones. Por los comentarios de la gente que acudió, y por mi propia percepción, salió muy bien y fue muy productivo. Una pareja con la que trabajo en asesoramiento vino porque estaba interesada en la temática y me dijeron que aplicarían lo trabajado desde ese mismo día.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bien, pues les vi ayer en sesión y no podía creer el cambio que había supuesto para ellos el haber participado en el taller. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tienen dos peques (de 2 y 6 años). El mayor estaba teniendo problemas en el recreo pero les estaba costando entender lo que le pasaba, tenían poca información por parte del pequeñín, le sentían bloqueado... el caso es que estaban muy preocupados. Tras acudir al taller, <span style="color: purple;"><b>comenzaron a usar</b></span> el tipo de lenguaje adecuado, la forma de preguntar adecuada, y en definitiva <span style="color: purple;"><b>todo lo aprendido</b></span> ese sábado. <span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="color: purple;"><b>El resultado fue que han ayudado a que Víctor, su hijo de 6 años, se exprese con libertad, les cuente el verdadero problema y cómo se siente al respecto.</b> </span></span>Y lo mejor de todo, su hijo está poniendo remedio a lo que le pasa. ¿No es una pasada?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">La mamá venía contentísima, llena de luz y sobre todo sin ese peso que traía antes: el de no poder ayudar a su hijo porque no sabía cómo. Ahora tiene herramientas para poder hacerlo y para ella ha sido comenzar una nueva etapa. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">¿Os podéis imaginar mi satisfacción y alegría al saber que mi trabajo ha contribuido a mejorar la vida de una familia? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Esa mañana me levanté sin saber lo que me esperaba... ¡</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">y me encantó descubrirlo!</span></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-70687549445113856372013-11-04T13:37:00.002+01:002013-11-04T13:37:45.802+01:00Abrirse al mundo...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una buena amiga me contaba este fin de semana lo maravillada que estaba con algo que le había sucedido recientemente. Estaba sorprendida porque realmente nunca hubiera pensado que ella hubiera conseguido superar lo que ahora considera una limitación... Mejor os lo cuento:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Claudia (por ejemplo) ha conocido a un grupo de gente hace pocos meses, y esas personas son muy variopintas. Como en todos los grupos, hay gente con la que congenias más, menos... te identificas más, menos... Y así le sucedió a ella en relación a estas nuevas personas en su vida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDVriLsjCylhd8swcXtPOyj9aoW2Wf9Z5_G_CjiJ4wljsNTIOM83icJ8Pmgy767x8fmRTKjFKriRTKuYY9ugoxPpxUprIRCYMIG69xRyLaeblotyVvU8HYzX0lGeU3jt_L4G6vfMmo2rQ/s1600/puerta.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDVriLsjCylhd8swcXtPOyj9aoW2Wf9Z5_G_CjiJ4wljsNTIOM83icJ8Pmgy767x8fmRTKjFKriRTKuYY9ugoxPpxUprIRCYMIG69xRyLaeblotyVvU8HYzX0lGeU3jt_L4G6vfMmo2rQ/s320/puerta.jpeg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En especial sintió con una de ellas un rechazo bastante visceral. Sin embargo decidió no darle importancia a este pensamiento y sensación, y permitirse interactuar cuando se diera la ocasión, sin forzarlo, pero sin evitar el contacto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esta simple decisión ha cambiado para ella las cosas. Me contaba que tras tres encuentros posteriores, su forma de percibir a esta persona, de mirarla y de tenerla en cuenta ha dado la vuelta de manera importantísima. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Según Claudia me decía, <span style="color: purple;"><b>ha sentido que ha podido ver aquello que las une, y no lo que las separa, aquello que le aporta y no lo que le resta, y sobre todo... ha empezado a valorarla. </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿No es una pasada esta experiencia? Veo partes fundamentales:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La decisión de abrirse a la experiencia</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El permiso para hacer las cosas de otra manera</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El darse cuenta </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La capacidad para sacar lo positivo de las personas que nos rodean...</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y yo ahora te pregunto... <b><span style="color: purple;">¿qué tiene que ver contigo esta historia?</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-23023971167837904692013-10-23T14:02:00.003+02:002013-10-23T14:02:47.225+02:00La vida que quieres para ti...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Uno de los errores que cometemos, en mi opinión, desde que somos jóvenes es el de no imaginarnos la vida que queremos vivir. En realidad, a lo que solemos llegar es a imaginar el trabajo que queremos, o la casa que queremos... pero eso no es nuestra vida. Al menos para mi. Para mi es mucho más. Lo es todo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cómo es la vida que quieres para ti? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿En qué consiste?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Qué tipo de gente hay en ella?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cómo pasas tu tiempo libre? ¿y en qué trabajas?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cómo son tus relaciones?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cómo te sientes cuando te levantas cada mañana? ¿Y cuando te acuestas?...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cada una de estas preguntas deben ser respondidas, y no sólo eso... deben ser trabajadas cada día... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y... ¿sabes para qué? Pues para ser feliz...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y... ¿sabes por qué? Pues porque...</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghRaxQNETVktx64NT-VcMh3u3JtT-4TPIKXHhjpacbajleuaQhxwn9fSQWNNj9XOkgB_cKiQ66JWluAEg79h0z2bA0raeNNi9KvlYkmPWeU3VmF9b4EeeyAo_Pgdg52ufaSatqEQpHITo/s1600/IMG-20131017-WA0021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghRaxQNETVktx64NT-VcMh3u3JtT-4TPIKXHhjpacbajleuaQhxwn9fSQWNNj9XOkgB_cKiQ66JWluAEg79h0z2bA0raeNNi9KvlYkmPWeU3VmF9b4EeeyAo_Pgdg52ufaSatqEQpHITo/s320/IMG-20131017-WA0021.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y la clave para conseguir vivir la vida que quieres pasa por saber qué quieres y perseguirlo. La <span style="color: purple;"><b>voluntad</b></span> es fundamental para que te mantengas en el camino hacia tu éxito personal. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Y <b><span style="color: purple;">cómo mantener la motivación</span></b>, la voluntad? Teniendo muy en mente la recompensa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Crea una imagen mental de la vida que quieres, de cada aspecto de ella. Y después... siente cómo te sientes en esa vida que deseas. Te sientes bien, ¿verdad? Pues no pierdas de vista esa sensación tan estupenda cada vez que las fuerzas parezcan abandonarte. Verás cómo retomas tu camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Recuerda:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilv6GDcuxY0NuepdNw7eNnXRv7oyeknHlPYeJzcYG6l28uieDtqvFUSyhIdme5F2sF8_dx0btwlnW-HsmxIb4NIPtxySGZIJUORNWAVAQHy9Ydo-0t2nbXXkuv0CQARrV8o5yMhdP9sUg/s1600/IMG-20131017-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilv6GDcuxY0NuepdNw7eNnXRv7oyeknHlPYeJzcYG6l28uieDtqvFUSyhIdme5F2sF8_dx0btwlnW-HsmxIb4NIPtxySGZIJUORNWAVAQHy9Ydo-0t2nbXXkuv0CQARrV8o5yMhdP9sUg/s320/IMG-20131017-WA0019.jpg" width="317" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Te mereces una <span style="color: purple;"><b>BUENA VIDA</b></span>, la vida que quieres. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿A qué estás esperando para vivirla?</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-6482958702746220192013-09-19T11:45:00.001+02:002013-09-19T11:45:33.032+02:00¿Es tu necesidad o la suya?<div style="text-align: justify;">
<a href="http://img.desmotivaciones.es/201112/263852_243999928944807_240170665994400_1044125_4871971_n_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://img.desmotivaciones.es/201112/263852_243999928944807_240170665994400_1044125_4871971_n_large.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esto de ser mamá es una maravilla. A mi me ha hecho redescubrir mi lado más dulce y cariñoso, pero siendo honesta, también las partes más débiles y vulnerables. Soy psicóloga, sí, pero también persona. Y aunque tengo conocimientos y herramientas para gestionar muchas situaciones, las emociones pueden jugarme malas pasadas... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Imagino que no entendéis de qué os hablo... Bien, os lo cuento porque estoy segura de que muchas de las personas que leéis esto sois papás y mamás, que en el día a día tratan de hacer las cosas lo mejor posible con sus hijos e hijas, pero que no siempre os vais a la cama con la satisfacción de haberlo hecho tan tan bien...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hace unos días, cuando recogía a mi hija del cole, pasamos al lado de una mamá con su hijo, y cuando estábamos a su altura escuché este monólogo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- ¡Vamos hijo! ¡que tenemos prisa! Madre mía... ¡vamos! ¿es que no puedes andar más deprisa? ¡no vamos a llegar nunca!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El niño iba disfrutando de su tentempié tras una jornada agotadora en el cole, y al lado de su madre, a la que miraba sin entender nada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Imagino que esta situación os resulta familiar porque las personas adultas casi siempre vamos con hora, con prisas y con la cabeza en lo siguiente que vamos a hacer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bien, pues quiero aportaros una pregunta que a mi me ha ayudado mucho como mamá, y que me encantaría os sirviera para gestionar vuestra emociones cuando estéis frente a vuestros/as hijos/as: <span style="color: purple;"><b>¿Es tu necesidad o la de ellos/as?</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pues si es tu necesidad, también es tu problema. Me explico: ¿Por qué tienen que pagar ellos/as las consecuencias de que hayas puesto actividades, o citas o lo que sea sin tiempo para que tu hijo/a se tome con calma la merienda? ¿o de que vivan corriendo porque tú quieras cumplir con tus compromisos? ¿No sería mejor que te gestionaras mejor: te pongas actividades con tiempo para no ir con la lengua fuera tú y ellos/as? ¿o que salgas con tiempo para que tu relación con tu peque no se vea afectada por cosas que en el fondo son menos importantes? porque en el fondo, pocas cosas son tan importantes como tu vínculo con tu hijo o hija, ¿o me equivoco?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como decía al principio, todas las personas vivimos estas situaciones a diario, y yo la primera si no me cuestiono. Y es que, e</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">n el fondo, sabemos que lo estamos haciendo regular en esas ocasiones, pero no escuchamos a esa voz que nos advierte y nos invita a bajar el ritmo, o el tono de nuestras palabras, o lo que sea que estamos vertiendo sobre nuestros/as hijos/as.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como profesional, pero sobre todo como mamá y como persona, quiero invitarte a que practiques esta pregunta contigo mismo/a y luego me cuentes qué tal te ha ido. Seguro que te cambia el estado de ánimo, de humor e incluso mejora tu relación con tus hijos/as. ¡A mi y a quienes me han consultado le ha servido mucho!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡DISFRUTA DE LOS MOMENTOS CON TUS PEQUES! ¡SON IRRECUPERABLES!</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-92053207939045598602013-09-12T10:56:00.000+02:002013-09-12T10:56:12.658+02:00¿No te dan ganas de llorar?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0LYYDhdt_9Ds_Ew6FeCdRSAhUjfcdfOvOz8X6P0xx0ikKDQFBVarBsnlEPGZZ6_dojSo7xOQPgRIhnsKlDYZ359FnG61paosrOOScXoA0bIVbIVvBNgwVI8MtvGVqfSX2XOV6gkOwm8/s1600/sonrisa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0LYYDhdt_9Ds_Ew6FeCdRSAhUjfcdfOvOz8X6P0xx0ikKDQFBVarBsnlEPGZZ6_dojSo7xOQPgRIhnsKlDYZ359FnG61paosrOOScXoA0bIVbIVvBNgwVI8MtvGVqfSX2XOV6gkOwm8/s320/sonrisa.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¡Toca la vida de l@s demás!</td></tr>
</tbody></table>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Soy una apasionada de la bondad que el ser humano puede albergar en su interior. Quizás por eso me han afectado siempre tanto las traiciones, los engaños, y la gente que no valora a sus semejantes. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Hace unos días me llamó una buena amiga mia y tras varios minutos de conversación comenzó a contarme algo que la había sucedido el día anterior. Durante los primeros minutos de la historia no podía ni imaginarme el final...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Os lo cuento:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Mi amiga (la llamaremos Claudia) tiene una preciosa niña de una añito y medio. Es simpática y muy risueña. Va a la guardería que hay en el trabajo de Claudia. Alrededor de donde aparca hay siempre "gorrillas", y ella suele darles algo. El caso es que durante un tiempo el mismo "gorrilla" de origen africano estaba por alli, y la niña le saludaba siempre con una sonrisa, con gritos de alegría, incluso cambiando su estado de ánimo cuando estaba enfadada... y este chico respondía de la misma manera.</span></span></div>
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<br /></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El caso es que un día, tras aparcar el coche, bajó a la niña. Como otros días, el gorrilla se acercó a saludarla y le ofreció un billete de 5 euros. Claudia, mi amiga, le insistió en que no se lo diera porque para la niña era simplemente un papel. Sin embargó él insistió, y le pidió que le comprara algo a su pequeña con ese dinero. Mi amiga no sabía dónde meterse. No podía creer que este hombre quisiera darle a una niña 5 euros que a él le costaba su tiempo ganar. Para sorpresa de Claudia, él le contó que ese día era su cumpleaños, y que quería hacerle un regalo a su hija, por todas las sonrisas que le devolvía a diario, por esa alegría que le aportaba cuando se encontraban.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Mi amiga me confesó que le entraron ganas de llorar... días después trató de encontrar a este generoso chico para darle unos dulces que había hecho para él, pero no lo encontró. Y nunca más lo ha vuelto a ver...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Esta experiencia tocó el corazón de mi amiga, y el mio también. Al igual que la sonrisa de esta niña el corazón del chico. Yo no sé tú, pero pienso que si hubiera más personas con este interior, el mundo sería mucho más bonito. Yo quiero parecerme a él un poco, y <span style="color: purple;"><b>tratar de desprenderme de mi yo egoísta para ser más generosa. Tocar la vida de quien se cruce conmigo para bien.</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">¿Te unes al reto?</span></span></b></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8385332021305386581.post-30892104028555073372013-07-05T10:00:00.000+02:002013-07-05T10:00:05.918+02:00¿Eres un ser humano increíble?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Madre mia... El ser humano es increíble... sí! lo es!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">No es que lo haya descubierto de repente, pero sí es cierto que algunas veces retomas esa realidad por ejemplos como el que os voy a contar hoy, o el que leeréis próximamente...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Os cuento. Hace unos cuantos añitos, en mi más tierna adolescencia, me encantaba el grupo Bon Jovi. Era fan. No una fan de esas que los seguía por el mundo, pero sí una apasionada de su música y de las sonrisitas de su cantante (ais... qué tiempos...). Bueno, pues en estos años les he seguido en la distancia, sin ese fervor juvenil, pero sí en la sombra. Siempre me pareció que sus integrantes eran buenas personas (intuiciones de una, ya ves). </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxgNJNyNsyWCtYyjor5h4F0BCHmS4zIF744SWBYY-Pie6VrFTsh0Jvakgjw5J4FmA_fswgtU1-Ym9JoMmonra_g111aGlT4PvZ6p5MhYLTPkZvCEmNcNQ2s1ksY-dxE2MawyzhTWwPiY/s300/bon+jovi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxgNJNyNsyWCtYyjor5h4F0BCHmS4zIF744SWBYY-Pie6VrFTsh0Jvakgjw5J4FmA_fswgtU1-Ym9JoMmonra_g111aGlT4PvZ6p5MhYLTPkZvCEmNcNQ2s1ksY-dxE2MawyzhTWwPiY/s300/bon+jovi.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bueno, pues la semana pasada tuve el grato placer de sentirme orgullosa de mi pasado y mi elección juvenil, por un acto que este grupo ha cometido con sus seguidores/as españoles/as... Resulta que comenzaban su gira europea, y eso incluía el paso por España (Madrid concretamente). Gente de su equipo (no tengo ni idea de cómo se llama esa gente), les dijo que se saltaban España por la crisis, que no iban a sacar dinero aqui. Ahora viene lo bueno... ¡el grupo dijo que ellos no cobrarían su parte de las entradas, que cantarían y tocarían gratis para abaratar las entradas, de forma que pudieran ayudar a sus fans, de la misma forma que ellos habían sentido nuestro apoyo en muchos otros momentos!... </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Vale, seré una sentimental, pero es que cosas de estas pasan pocas veces, y actos tan honorables como éstos deben ser tenidos en cuenta. ¿No os parece?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pues eso, que el ser humano es increíble. Yo te animo a mantener esta cadena de buenas acciones en movimiento. ¿Te animas? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Haz algo bueno por alguien y de forma gratuita, sin esperar nada a cambio. Te sentirás bien y harás el bien.</span></span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">¡El ser humano es increíble!</span></span></div>
Laura Rosales. Psicóloga y Coachhttp://www.blogger.com/profile/06049971930841304905noreply@blogger.com4