Psicoterapia

Te ofrezco un espacio para ti, donde poder expresarte con libertad, en un entorno de confidencialidad, de aceptación incondicional de todo lo que eres y traes. Lo que importa, no es lo que hayas hecho, si no lo que podrías llegar a hacer.

Podrás liberar el potencial que posees, mediante un trabajo de introspección, de conocimiento de ti mismo/a y de toma de consciencia de tus emociones, sentimientos y pensamientos.

La psicoterapia es entendida en tortuga blanca como un proceso de cambio interno y profundo que viene dado por una búsqueda de respuestas que nos permita darnos cuenta, comprender lo que nos pasa, cambiar aquello que podemos y aceptar lo que no podemos cambiar.

Modalidades:
- Psicoterapia individual - Psicoterapia de pareja - Psicoterapia de familia

¡Infórmate!

Para que sepas un poquito más y puedas plantearte si esto es lo que necesitas, te cuento algunas cosas acerca de la psicoterapia:

Cuándo acudir a psicoterapia

Cuando quiero, necesito, y/o deseo:

• Sentirme mejor, feliz.
• Dejar de sufrir y sentirme mal, triste.
• Aprender a disfrutar de mis logros.
• Disfrutar del día a día.
• Vivir el presente.
• Aprender a expresar emociones.
• Alcanzar objetivos y metas.
• Conocerme más a mi mismo/a.
• Aumentar mi autoestima y confianza.
• Dar y recibir de forma satisfactoria en mis relaciones.
• Dejar de fracasar de forma repetida y continuada en un área de mi vida.
• Desarrollar mi creatividad e imaginación para tomar decisiones.
• Aprender a encontrar soluciones a mis dificultades y resolverlas adecuadamente.
• Quiero evolucionar y no quedarme donde estoy, por cómodo que me parezca.
• Abandoné, por imposible, alguna ilusión o sueño que alguna vez tuve y deseo lograrlo.
• Me digo que tengo todo lo necesario, pero pese a todo siento que falta algo.
• Disfrutar de una relación de pareja sana.
• Elaborar duelos por perdidas de seres queridos, por muerte o separación.
• Encontrar mi lugar en la vida.
• Tener un proyecto de futuro hacia donde dirigir mis acciones y sueños.
• Escoger una actitud mental positiva.
• Fluir con la vida.
• Ganar optimismo, humor y alegría.
• Identificar virtudes y rasgos de carácter que me ayudan a sentirme bien.
• Lograr proyectos y objetivos que me permitan crecer y superarme como persona.
• Mantener viva la fe y esperanza.
• Mejorar la relación con las demás personas y recuperar la capacidad para ser próximo/a.
• Mirar con gratitud los regalos que me ofrece la vida.
• Planificarme una vida feliz que me aporte bienestar emocional.
• Potenciar lo mejor de hay en mí, explotar los recursos internos que poseo.
• Recuperar la motivación e ilusión por vivir.
• Resolver una necesidad puntual.
• Cambiar esta sensación de insatisfacción, tristeza o ansiedad... .
• Abordar situaciones con claridad y decisión, no, desde la confusión de no saber por donde empezar.
• Salir del aislamiento y la exclusión.
• Sentirme querido/a y respetado/a.
• Solventar problemas de relación con algún miembro de mi familia.
• Superar la dependencia afectiva.
• Tener una visión optimista de la vida y del futuro.
• Tomar conciencia de la fuerza de mis recursos y mis fortalezas como persona.
• Mejorar en la gestión de cambios que no se bien cómo abordar.
• Encontrar el camino adecuado para alcanzar mis metas y objetivos.
• Tener más confianza y seguridad en mi misma/o, y concretar mis proyectos con acciones concretas y realizables.
• Evitar frustraciones y falsas expectativas que no me conducen a ninguna parte.
• Quiero aprender a tomar las riendas de mi vida.

Anímate a mejorar, a sentirte mejor contigo mismo/a y con tu entorno